认识寻常型白癜风护理事宜

　　【网友咨询】：医师你好，请问一下有关寻常型白癜风的问题。请问寻常型白癜风患者该如何护理保健呢?我现在还没有治疗，但是我听说只要护理得当就可以避免白癜风扩散和复发。所以来问问看。

　　认识寻常型白癜风护理事宜

　　一：要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品，这是寻常型寻常型白癜风应如何护理皮肤要做到的。

　　二：加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静，这是寻常型寻常型白癜风应如何护理皮肤必不可少的。

　　三：不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，这是寻常型寻常型白癜风应如何护理皮肤要格外注意的。

　　四：忌服维生素C.因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情，这是寻常型寻常型白癜风应如何护理皮肤要慎重的。

　　五：注意心理调节：

　　①心理治疗培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　②理治疗转移注意力

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　③用适当的方式尽量发泄

　　它的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　温馨提示：得了白癜风一定要及时发现、及时治疗，不可完全依赖白癜风外用药，治标不治本。患者要有效控制好自身病情，要尽量减少白癜风的蔓延，要多熟悉一些细微小事，要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。

本文内容对您有帮助吗？有疑问不防问问医师！

如果您还想了解更多较新较全的白癜风治疗信息或是需要我们的医师帮助，轻松点击【在线咨询】，
与医师“一对一”沟通交流；

上一篇：寻常型白癜风疾病的治疗如何进行

下一篇：寻常型白癜风可以怎么治疗