老年人白癜风患者要注意休息

很多老年人睡眠不好，常常夜不能寐，却没有放在心上，认为是正常现象，其实不然，睡眠不足可以导致各种疾病，降低人体免疫力，更何况老年人身体本就不好。因此，提醒，老年白癜风患者要注意休息。

但是，睡眠时间过长对老年白癜风患者的身体也是有害的，老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重，老年人不要追求有较长的睡眠时间，一天睡6小时较好。老年人睡眠6小时以后，心脏的跳动会降到基本率，新陈代谢开始缓慢，血液循环的活跃性开始降低，肌肉也变得松弛，整个身体开始丧失强健性。

根据老年白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

白癜风患者要做好心理建设

白癜风老年患者，尤其是病程较长、皮损泛发的患者，应克服急躁和消极情绪，树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响，对于患者家属来讲，老年人往往心理上都会有一定程度上的孤寂感，再加上病症的折磨，患者的心理问题会成为治疗过程中的一大障碍，因此患者子女需要多与病人交流，随时注意患者心理上的变化，以便更有效的进行治疗。

上一篇：老年白癜风患者要多运动

下一篇：老年白癜风患者该怎样护理